ダイエットサプリで激やせ！？dhcでリバウンドなく成功！
身長１５１、体重４３、主婦、女性のわたしは、20代の後半に太っていて悩んでいたのですが、DHCの激安サプリ、ニュースリムを飲んで激やせしました。
その当時は食事を減らして無理なダイエットをした後、ダイエットまえよりも太ってしまい、いわゆるリバウンドをしてしまいました。
痩身のための高級エステや高級サプリメントも使ってみたかったのですが、経済的に余裕がなかったのでDHCシリーズに頼りました。
ニュースリムのほかに、おなじDHCのカルニチンと、フォースコリーとアルファリポ酸と、マルチミネラル、マルチビタミンを飲んでいました。
値段はどれも安いのですが、しっかり効果が実感できました。そのほかのメーカーのダイエットサプリも試したことがあったのですが、DHCが一番でした。
dhcのダイエットサプリを５種類使って成功！
まず朝をおきて朝食をとる前に、ニュースリムを2粒と、カルニチンを2粒、フォースコリーとアルファリポ酸を1粒ずつ、マルチビタミンを1粒、マルチミネラルを3粒一気に飲んでおきます。
マルチミネラルとマルチビタミンは朝の１回のみ飲んでいました。そしてそのあと、普通に朝食をとります。
昼食の時間にも、食べる前にニュースリムを2粒と、カルニチンを2粒、フォースコリーとアルファリポ酸を1粒ずつ飲みます。昼食の量はあまり気にせずに食べます。
夕食も食べる前にニュースリムを2粒と、カルニチンを2粒、フォースコリーとアルファリポ酸を1粒ずつ、マルチビタミンを1粒、マルチミネラルを3粒ずつ飲みます。夕食に関してはあまりたくさん食べないようにしていました。
その他は散歩や運動の前にカルニチンを追加で飲んで、身体の脂肪が燃焼するのを助けるようにしました。これを1週間ほど続けただけで、少しずつ体重が減ってきました。
そして1か月つづけたところ、体重が5キロ減って、そのごの2か月でさらに2キロほど減りました。
食事前にサプリを大量に飲むことで、それだけでおなかが膨れるという事もあるのかもしれませんが、だんだん食欲自体も落ち着いてきて、自然と食べる量も減っていったのも成功の鍵だったと思います。
やせると同時にがんこだった便通も改善したので、おなか周りもかなりすっきりしました。
激ヤセした後もこのサプリミックスは継続しています。
あとはとても疲れがひどいとき、いらいらして暴飲暴食が起きそうなときは、チョコラBBのドリンク（チョコラBBライト２）を飲んでいました。
ダイエットの停滞期にはこのチョコラBBでビタミンBをたくさん取ることが良いようでした。
チョコラBBもいろんなシリーズがありますが、このチョコラBBライト２は、シリーズの中でももっとも安い価格帯で効果もしっかりあったので、いまでも時々飲むようにしています。
カフェインも入っているのでダイエットに向いていると思います。
dhcのダイエットサプリは食事の食前に飲む事が重要！
とにかく各食事の食前にサプリを飲むことです。
飲み忘れをしない事にも気を付けました。
サプリを飲み始めたころは、それまでのクセでたくさん食べないと満足できなかったのですが、ニュースリムなどで痩せてくると自然に食欲が落ちてきます。
大事なのは最初のころに無理して食事量を制限したり絶食をしないで、おなかいっぱい満足するまで食べることです。
1週間続けると体重が減ってくるので、体重が減りだしたらだんだん食べる量を少なくしていきます。
心配しなくても自然に食べる量は減ってきます。
あとは、カルニチンを飲むタイミングです。
朝昼晩の3食のまえに飲むほかに、運動する前にカルニチンを取るようにして、運動で効率よく脂肪が燃えるようにしました。
とくにウェイトトレーニングやスイミングと組み合わせるとダイエット効果が高かったです。
あとはどのサプリを飲むのにも、基準量以上、1割増しあるいは2割増しで飲むようにしていました。
説明書には過剰摂取しないように書かれていますので、自己判断で過剰摂取にしていました。
跡気を付けていたことは、甘いものや炭水化物はできるだけ控えて、そのかわりにお肉やチーズたまご、油分などを積極的に食べるようにして身体の代謝を高めるようにしていました。
運動はごくごく軽い運動で十分だったので、ニュースリムなどのDHCサプリミックスがきいていたのだと思います。
それと疲れがたまって身体がだるいと感じた日にはチョコラBBドリンクを飲んだりもしていました。
激やせに成功！今後は燃焼系ダイエットサプリにも挑戦予定！
他に試してみたいダイエットサプリは、ボディビルダーが使うような燃焼系のサプリメントです。
たとえばHUANを試してみたいです。
このHUANは強力なファットバーナーで、運動と組み合わせることで身体が燃えて、劇的に痩せられるそうです。
L-メチオニン、イノシトール、レシチン（大豆由来）が主成分で、これを飲んで運動をすると尋常ではない汗をかくようです。
ただHUANは料金がとても高いので、なかなか試してみようという気にはなれません。あと試したいのは、味の素のアミノバイタルプロです。
これもスポーツ選手がつかうサプリメントで、体重を重くしたくないけど筋肉をつけたいという減量時期のボクサーがプロテインのかわりに使用するそうです。
アミノバイタルをのんでトレーニングすると、細く引き締まった体になるそうです。
安い激やせサプリメントで効果的にダイエットする方法とは
安いサプリで効果的に痩るには、どんなサプリがいいのでしょうか？
サプリメントによっては、いったい何錠のんだらいいのか、いつ飲めばいいのか書いていないものも多くて迷ってしまうことはないでしょうか？
今回は、そんな疑問を解決していきたいと思います。
★ダイエットサプリは薬と同じに飲めば効果的である★
基本的には一般的な薬と同じで食後30分以内に飲むのがいいようです。
つまりあまり神経質にならずに普通に飲めばいいということのようです。
それからサプリメントにそうした飲むタイミングとか、何錠飲むとかの指示がないのは、薬のように飲む時間や回数、量といった、守らなければ体調に変化を伴うというものではないからだそうです。
サプリメントとは食事以外での補わなければならない栄養素といった存在ですから特に飲む量やタイミングを指定していないのです。
しかしサプリメントによっては飲むタイミングで効果が違ってくる場合もあります。
ほとんどのサプリメントが食後に飲むようですが、中には食前に飲むことで効果が得られるものもあります。
たとえば、カロリーカット系ダイエットサプリでは食前に飲むことで、余分なカロリー摂取しにくくする効果があるため、その場合食前30前に飲むと効果があるということです。
では、その飲むタイミングはどんな理由で違うのでしょうか？
★ダイエットサプリの飲むタイミングは成分によってバラバラ★
それはそのサプリメントに含まれる成分による理由が大きいようです。
しかし、サプリメントは1つの成分だけならいいすが、多くの成分が配合されていることもあってどの成分を重視すればいいのか分かりません。
たとえばダイエットのために満腹感を与えるための食物繊維系だと食前の30分から1時間とか、寝付きをよくするハーブ・アミノ酸は寝る前の30分前から1時間、アミノ酸・ビタミンB類は運動する30分前から1時間前、食後の糖分・脂肪分を吸収する成分では食後すぐに摂取すると効果的ということです。
それらから見ても、ダイエットに関しては食前が効果的なものと食後が効果的のものに分かれていますから、自分で判断するのが難しいこともあるでしょう。
そんな時はそのサプリメントのメーカーに聞いてみるのが一番いいでしょう。
また、同じダイエットにしても、健康的にやせたいのか、お腹の脂肪を痩せさせたいのか、またとにかく激やせをめざしたいのか、それともとりあえず便秘を治すことでやせたいのかと色々なケースがあるでしょう。
ですから、まず自分にあったサプリメントを探すことから始めるのがサプリメントで痩せるために、一番大事なことだと言えそうです。
ダイエットのためのサプリメントだけでも、その人にあった成分が色々とあります。
たとえば、燃焼させるためのサプリメント、カロリーカットするためのサプリメント、むくみを取るためのサプリメント、腸内環境を改善するためのサプリメント、むくみを取るためのサプリメント等それぞれの目的で成分が違ってきます。
そして成分によって飲む量やタイミングが違ってきますから良く調べてから飲むようにするといいでしょう。
それから飲むだけで激やせするサプリといわれるものは、注意が必要で本当にサプリメントを飲むだけで痩せるとしたら、ちょっと危険かもしれません。
サプリメントはあくまでも痩せやすくする、ダイエットを効果的に補助するのに使うのに適しています。
サプリメントを使ったダイエットに失敗する人の原因に、サプリメントだけに頼ったダイエットで激やせを希望した結果、あまり期待できない結果になってしまってすぐにやめてしまうケースが多いようです。
★最後に★
サプリメントでのダイエットを目指す人はまず、自分にあったサプリメントを探して、少しずつ長期間のサプリメントで効果的に痩せるのがいいでしょう。
少しずつでも続けることで徐々に効果がでてくるのがサプリメントの特徴です。
男性の肥満におすすめのダイエットサプリで激やせできる？
男性の中にもぶよぶよのお肉を何とかしたいと思っている人も多いでしょう。
ダイエットサプリは女性のイメージが強いですが、最近は肥満の男性におすすめのサプリも増えています。
男性向けのダイエットサプリを利用すれば、激やせすることが出来るのか調べてみました。
最近は男性でも体型を気にする人が増えているので、男性向けのダイエットサプリもよく見かけるようになりました。
肥満は何より健康にも良くありません。
女性は皮下脂肪がつきやすいのですが、男性は内臓周りに脂肪がつきやすいという特徴があります。
手足などは細くてもお腹周りがぽっこりと大きくなっている男性は、内臓脂肪に要注意です。
内臓脂肪が多いとメタボや高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まります。
スタイルを良くするためや健康のためにも、肥満の男性もダイエットサプリを利用して減量していくのがおすすめです。
内臓脂肪は代謝も活発なので比較的落としやすいという特徴があります。
食事制限や運動に、脂肪燃焼サポートのダイエットサプリも加えると、比較的短期間で激やせも可能になるでしょう。
お腹周りの脂肪を減らすことに特化したダイエットサプリもあり、中高年男性を中心に人気です。
脂肪合成を抑制したり、脂肪分解や脂肪燃焼を助ける葛の花由来のイソフラボンが配合されていて、臨床試験でもその効果が確認されています。
他にも脂肪燃焼サポートのLカルニチンやコーヒークロロゲン酸、酵素などが配合されたダイエットサプリなども肥満が気になる男性におすすめです。
筋トレをしながら引き締まった身体になりたい男性にはHMBサプリがおすすめです。
プロテインよりも数十倍の効果が期待出来ると注目されているのがHMBで、HMBと一緒にBCAAやオルニチンなども配合され相乗効果を狙うサプリも多くあります。
★最後に★
運動が苦手な男性には、女性にも人気の糖質カットや血糖値対策のダイエットサプリがおすすめです。
内臓脂肪がつきやすい男性は、脂肪燃焼サポートや筋トレサポートのダイエットサプリがおすすめです。
食事制限や運動も適度にプラスすれば、激やせも夢ではないでしょう。
安いダイエットサプリでも激やせすることは可能なのか検証
ダイエットサプリは辛いダイエットをサポートしてくれるアイテムで、商品ごとに含まれている成分や値段もかなり違います。
安いダイエットサプリでも激やせすることが出来るのか、調べてみました。
★安いダイエットサプリでも激やせすることが出来るのか★
ダイエットサプリを選ぶ上で気になるのが、配合された成分と値段です。
どんな商品でもそうですが、高いものはそれだけ効果も高く、安いものは効果も低いと思われます。
ダイエットサプリの種類も実に豊富で値段もピンキリです。
安いものだと500円以下で購入出来るものがあれば、1万円以上するダイエットサプリもあります。
激やせしたいと願う人は少しくらい高くても効果があるならと、思い切って高価なダイエットサプリを利用する人もいるでしょう。
確かに値段が高いダイエットサプリほど、希少価値があったり効果の高い有効成分が入っているので、それだけダイエット効果も実感しやすいでしょう。
ダイエットを成功させるためには、モチベーションを保つことが大切です。
すぐに実感出来るダイエットサプリは、それだけ激やせ出来る可能性も高くなります。
なかなか効果が見られないようだとモチベーションも下がり、ダイエットが続けられないと挫折することになるでしょう。
しかし、安いダイエットは全く期待出来ないのかと言えばそうではありません。
いくら値段の高いダイエットサプリでも、飲むだけで何キロも減量出来るわけではありません。
魔法のようなダイエットサプリはないので、高いダイエットサプリでもバランスの良い食事を心がけたり、適度に運動をすることも大切です。
★最後に★
安いダイエットサプリでも、用途に応じたサプリを選び食事制限や運動も同時に行えば激やせも可能です。
カロリーカットや燃焼サポートのダイエットサプリにも安いものがたくさんあります。
食事前にはカロリーカットのサプリを飲み、出勤前には燃焼サポートのサプリを飲むことをコツコツ続けることで、結果も出せるでしょう。
ダイエットサプリは500円以下の安いものから1万円以上の高いものまでさまざまです。
安いダイエットサプリでも、食事制限と運動を意識すれば激やせも期待できるでしょう。
海外セレブ達はダイエットサプリをどのように使っているの？
常にスリムなボディをキープし続ける海外セレブ達は、どんなダイエットを行っているのでしょう。
海外には日本製よりも効き目が強いと言われるダイエットサプリもあり、これも上手に利用しているようです。
海外セレブ達はダイエットサプリをどのように使っているのか、気になるダイエット方法を調べてみました。
★海外セレブ達のダイエットサプリの使い方★
海外セレブ達は強力なダイエットサプリも上手く使って、スリムなボディを保っています。
海外製のダイエットサプリは日本人向けではなく、大柄な欧米人向けに作られています。
そのため、容量も多くて日本では認められてない成分が配合されたサプリもあります。
日本ではカロリーカット系や燃焼サポート系のダイエットサプリが人気ですが、ダイエット大国のアメリカなどでは食欲を抑制してくれるダイエットサプリが人気。
海外セレブ達は常に多くの人目にさらされるので、美容や体型にも気を使い多くのストレスを抱えているでしょう。
そのストレスから食欲が旺盛になり過食に走り、激太りする海外セレブが週刊誌などで報道されることも多いです。
そのようなストレスによる過食を予防したり、食べたい欲求を抑制してくれるダイエットサプリが海外セレブ達の間で人気です。
また海外セレブは流行にも敏感なので、常に最新のダイエット方法も実践しています。
健康志向の高いセレブ達の間では、小麦や大麦などに含まれるグルテンをカットするグルテンフリーの食事法などが人気です。
固形物を食べずにスムージーなどを食事代わりに飲んで、デトックス効果を狙ったクレンズダイエットなども人気です。
海外セレブ達はこのような最新のダイエット法も取り入れながら、ダイエットサプリも場合によって取り入れ、スリムボディをキープしているのです。
★最後に★
海外セレブ達は最新のダイエット法をメインに、ダイエットサプリも用途に応じて飲んで賢くダイエットをしています。
しかしセレブ達が愛用する海外製のダイエットサプリは、日本人には効き目が強すぎる可能性があるので、注意が必要です。
